FAQ
Perguntas frequentes
Reuni aqui as dúvidas mais comuns. Se a sua pergunta não estiver respondida, fale comigo — terei todo o gosto em ajudar.
A primeira sessão é um espaço de acolhimento, sem julgamento. Conversamos sobre o que o(a) traz à terapia, o seu momento de vida e aquilo que procura. É também uma oportunidade para sentir se há sintonia entre nós — a relação terapêutica é a base de todo o trabalho.
Ambas. Pode escolher consultas presenciais no consultório na Avenida 5 de Outubro, em Lisboa, ou consultas online por videochamada, com a mesma qualidade e privacidade, a partir de qualquer lugar.
Cada sessão tem habitualmente entre 50 a 60 minutos. A duração e a frequência são ajustadas a si e ao seu processo.
No início, é frequente um ritmo semanal, que ajuda a criar continuidade e segurança. Com o tempo, e à medida que evolui, podemos espaçar as sessões. Cada percurso é único.
Não. Não é necessário ter um problema de saúde mental para beneficiar de psicoterapia. Muitas pessoas procuram terapia para se conhecerem melhor, atravessar uma fase difícil ou melhorar a qualidade de vida em várias áreas.
Sim. Tudo o que é partilhado em consulta é estritamente confidencial e protegido pelo sigilo profissional. O consultório é um espaço seguro.
Trabalho a partir da Terapia Gestalt, integrando a investigação fenomenológica, o Mindfulness e a regulação do sistema nervoso (Teoria Polivagal). O foco é a sua experiência presente — o que sente no corpo e na mente — sem comparar o seu sofrimento com o de ninguém.
Pode preencher o formulário na página «Marcar consulta», ligar ou enviar mensagem de WhatsApp. Responderei o mais brevemente possível para combinarmos o melhor horário.
Ainda com dúvidas?
O melhor é conversarmos. Marque uma primeira consulta sem compromisso de continuidade.
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